La Regla 2 Minuto de pausas activas dinámicas
Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un control específico son los masajes en las sienes o en el cuero melenudo para evitar el agotamiento mental.Aumentar la reserva cognitiva y retrasar el ofensa de nuestras capacidades cognitivas debido